睡个好觉对于健康、美容的意义众所周知,而想要睡个安神养生的好觉,舒适的枕头、必不可少，作为一种生活用具，小小枕头，方寸之间，伴随着我们历经无数春秋。据文献记载和考古出土实物看，我国的枕头有石、玉、木、竹、皮、铜、陶、瓷、银、丝织等。其中以石、木为最早，西汉时期出现了丝织枕头，到了唐代，瓷枕也成为人们喜爱的床上枕具，明清时代除瓷枕、木枕以外还有竹枕、藤枕、玉枕、布枕等等。明清以后，纺织印染业发达，枕头遂变得丰富多彩起来。现代人习惯睡软绵绵的枕头，很难想象枕在石头、木头上硬邦邦的怎么入眠。随着睡眠研究的深入，对枕头的要求我们越来越挑剔，不仅要有美观的外表，还要有内在的温柔。本文对常见的枕头进行分类：

药枕：它主要是以天然物质的皮、子、叶、花等为主要材料作为填充物的枕芯。因其是天然材质，无污染、安全性好，通透性好，可塑性强，冬夏皆宜，经久耐用。中药典中均有记载，决明子、菊花、荞麦等有散风清热、明目、健脑安神的功能，它把医药和日常起居有机的结合在一起，通过药物和睡眠的互导作用来达到保健疗病的目的。部分药枕缺点是不够柔软，而且头颈部活动时枕头有响声，加工不好时残留的粉粒会因受潮而发霉、生虫。且会因为部分人群出汗过多而润湿了枕心里的茶叶、荞麦皮等，使之渗色导致枕巾被污染颜色。

乳胶枕：是由橡胶树的汁液制作而成，100%纯天然的乳胶枕，是其汁液经过全物理过程加工而成。主要工艺简单的说可以分为“采集--制模具--烘烤---过水”。纯天然的乳胶枕，因为其橡胶树的汁液原因，天然的具有防螨抑菌的功效，因其蜂窝状气孔工艺，通爽透气，弹力持久不变，能加强对头和颈睡姿的贴切承托，散热快、易清洗、好保养。清洗时，宜人工手洗，不宜机洗，因为会绞烂，手洗时，尽量以挤压方式进行。

竹炭枕：高温烧成的竹炭颗粒有丰富内孔面积，可吸汗除臭和释放负离子活化细胞。其最大的优势就是干爽、透气、吸附能力强，特别是在夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季宜用竹炭枕。

化纤枕：化纤枕价格便宜，轻巧，保暖性好，是最为常用的枕头。但是使用较长时间后，化学纤维经常摩擦容易产生静电，一些小厂家生产的劣质化纤枕使用久了易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态，所以，建议在选购枕头时，尽量选弹性较好的知名品牌。

羽绒枕：具有良好的保暖性和蓬松度，质轻，但透气性较差，其面料多为高密织物，在冬季使用静电现象严重。羽绒枕以鹅绒和鸭绒两种居多，衡量指标为含绒量。化纤和羽绒枕头均可直接水洗，晒干，晒干后可轻轻拍打使之恢复蓬松效果。